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时政丨民生丨文化
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正文
来源:中国新闻网、健康养生
知道你的身体缺啥不?看这张表就够了!快收藏↓↓看头
1、头发发黄、发焦童苡萱,缺蛋白质;
2、头发疏稀无光,补蛋白质和维生素A;
3、防止白发,补叶酸,泛酸,对氨基苯甲酸;
4、经常掉头发,补卵磷脂;
5、头发开叉,补维生素E;
6、起头皮屑,补硒、维生素B2;
7、头痛,补B族峯岸南,维生素C、维生素E;
8、脑中风,补维生素C、维生素E;
9、头晕,补锰;
10、防止白发,谢顶,补生物素;
11、青春痘,补维生素E,维生素A;
看眼
1、眼球发黄,肝脏不好,补维生素E;
2、眼睛发红有血丝黄信阳,除睡眠不好,心脏病,高血压,补鱼油,卵磷脂;
3、白眼球发蓝的人贫血,补铁;
4、眼睛不好,有眼屎,流泪,肝不好乡村基加盟费,补充抗氧化剂(维生素C、维生素 E、胡萝卜素A);
5、夜盲,结膜上皮角化,补维生素A;
6、眼结膜充血,畏光,补B2;
7、预防白内障,补维生素C,维生素B2脂肪癌,胡萝卜素;
8、预防近视眼,补钙镁片;
9、眼袋、黑眼圈,补维生素E,蛋白质透明脂酸钠;
看耳朵
1、耳尖有竖纹,心脏供血不足,补维生素E;
2、耳鸣的人,肾不好,补维生素E、维生素C;
3、耳朵发红,末梢微循环有问题,补B族维生素;
4、耳朵痒,补维生素E;
看鼻子
1、鼻炎五子棋终结者,补B族维生素和维生素C;
2、鼻子尖发红(酒糟鼻),补B族维生素;
3、鼻梁有横纹,心脏供血不足,补维生素E;
4、鼻窦炎,补维生素C、维生素A;
5、鼻出血,补维生素C;
看嘴
1、口干舌燥,预防口角炎,补B族维生素;
2、舌头发红,补B族维生素;
3、牙龈水肿出血,补维生素C;
4、舌头水肿,猩红舌,地图舌,补B族维生素;
5、咬舌子,说话不利索,补B族维生素;
6、龋齿,睡觉叩牙异世药神,补钙镁;
7、口腔严重溃疡,补蛋白质或B族维生素;
8、舌尖发红,草莓舌,补B族维生素;
9、嘴唇发紫舞钢天气预报,供血不足,微循环不好,补维生素E;
10、口臭,补维生素B、维生素A;
11、风火牙痛,补维生素C;
看手
1、手指关节发红,微循环不好,补胡萝卜素A,蛋白质;
2、手指尖中间发黑雨靴踩泥,补B族维生素、铁;
3、手指甲有竖纹,补蛋白质粉;
4、手指甲有横纹,补蛋白质,铁;
5、手指甲软,补卵磷脂;
6、手指关节肥大菏泽山河网,补钙镁片;
7、手指关节发红,补维生素C;
8、手上长茧,缺蛋白质;
9、手指甲凹陷上翘妍惑,补铁;
10、手指甲有白点,补锌;
11、手脚冰凉,微循环不好,补B族维生素,维生素E;
12、手指甲易断,补铁;
13、指甲上有白带,补蛋白质、叶酸和维生素C;
14、指甲又干又脆,补维生素A和钙镁;
15、灰指甲,(真菌感染)补双歧杆菌和乳酸杆菌;
看皮肤
1、身上有小红圈、点是风湿,补维生素C,钙镁;
2、冬天皮肤发痒,夏天不痒,说明胆固醇高,缺铁,补鱼油和铁片;
3、皮肤干燥,毛囊角化,补维生素A;
4、皮下出血,补维生素C;
5、水肿,吴川脚爆爆补蛋白质,维生素B6;
6、祛除老年斑,补维生素A、E、C;
7、皱纹增多,补水、胶原蛋白;
8、脸色发红、有血丝,心脏不好,补维生素B;
9、皮炎,赖皮病,补锌、维生素A;
10、脚气,补B族维生素;
11、浑身瘙痒,缺锰,补钙镁片;
12、预防粉刺、雀斑,补B族维生素;
13、皮炎,补维生素B2;
14、扁平疣,补维生素E,维生素A;
15、伤疤,补维生素E;
16、伤口不愈合,补维生素E;
其他
1、腰酸背痛,补钙镁片;
2、甲状腺肥大的人,补B族维生素;
3、糖尿病,补纤维素,蛋白质,B族维生素;
4、减肥,补纤维素,B族维生素,VC;
5、便秘,补VB、C,纤维素;
6、思想压力大,补VC、VE、B族维生素;
7、预防感冒乱宋,补VA、VC、VD;
8、增加记忆力,补B族维生素、VC、E;
9、预防癌症,VC、VE 、VA;
10、骨质疏松,易骨折,补VD,VC、钙镁;
11、腹泻,补B族维生素,VK;
12、胃炎、胃溃疡、胃下垂、胃切除,补蛋白质,钙镁;
13、抽筋,补钙镁;
14、睡觉打呼噜,补大蒜素;
15、防止未老先衰,补VB13,硒;
16、痔疮,补VB6;
17、关节炎,补VC,VE;
18、静脉曲张,补VE,类黄酮;
19、脂肪肝,补蛋白质粉,B族维生素;
20、下楼腿痛雷启飞,补蛋白质和钙镁。
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