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不外传的凉茶秘方!不放糖也好喝!-山西健康之声广播 健广导读:炎炎夏日街边的凉茶铺又火起来了可别小看了这一杯凉茶它被评为国家级非物质文化


不外传的凉茶秘方!不放糖也好喝!-山西健康之声广播


健广导读:
炎炎夏日
街边的凉茶铺又火起来了
可别小看了这一杯凉茶
它被评为国家级非物质文化遗产
而且凉茶药性寒凉
能消除人体内的暑气

不过路边卖的没加糖的凉茶
喝起来简直比中药还要苦
而罐装的凉茶为了追求口味
又添加了将近1/10的糖
喝多了不胖都难
这可怎么是好?
别急别急~
健广小编教你自制好喝的凉茶
不放糖一样甜到心里哦娴医!
正宗好凉茶
材料
夏枯草、金钱草、鸡骨草、菊花

夏枯草可以清火明目,清肝火,降血压;
金钱草可预防结石和利胆排石太地町,并且还具有清热解毒无敌大小姐,散瘀消肿等功效;
鸡骨草具有清热解毒盛宠庶妃,利湿退黄,疏肝止痛的功效双归雁。
为了让凉茶好喝,我们还要用到罗汉果魔界契约!岩崎峰子罗汉果丰富的维生素C,有抗衰老、抗癌及益肤美容作用,其中的罗汉果甜甙比蔗糖甜300倍,而且不产生热量龙庆峡蹦极,是蔗糖的最佳替代品魔龙之眼,糖尿病人也可以放心吃。

在锅里倒入1000毫升水,加3克夏枯草、金钱草、菊花和鸡骨草乜野系恋爱。▽

然后将1个罗汉果捏碎,全部放入锅里。▽


全程开小火,慢慢煮1小时,颜色红亮、气味清香的凉茶就做好了。▽
一点糖也没有加吕飞龙,就已经非常好喝了,而且自己做的曲洪禹,喝起来非常放心哦!

大热天的,再也不用顶着大太阳去外面买凉茶喝了~赶快把我们的妙点子学起来吧盛鉴!
健康咨询小助手
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全文详见:10163.html

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